Komolyan őrület, hogy miután az egész világ a “diéta-feszespopsi-boldogélet” hármasa körül mozog, nem lehetséges, hogy csak úgy megegyünk-elnyaljunk-rágcsáljunk valamit (akármit, bármit), anélkül, hogy lelkiismeret-furdalást ne éreznénk. Pedig, amikor az ember (lánya) kicsit odavan, vagy éppen olyanja van, szükséges, hogy mindenféle negatív érzés nélkül nassoljon, egyen egy csokit vagy amit kíván.
Tudom, midenki tudja, a dolog lényege a mérték. És a genetika. Meg az akarat. Szóval, van itt minden, mint a mesében, ha a csokievésről beszélünk. De tényleg nem tartom jónak, hogy már tizenévesként egy-egy csokiszelet, süti stb. elfogyasztásakor mantrázzuk: bűnözők egyet. (Gyerekkorban pláne nem oké a történet, egy bolti jelenet kapcsán itt írtam róla.)
Íme 5 helyzet, amikor ne engedd, hogy bűntudatod legyen, csak azért, mert édességet kívánsz:
Ha kivagy a melótól
Nem arról van szó, hogy miután hazartél, azonnal kezd el kifosztani a hűtőt. De azért visszautasítani egy darab csokit, mert este van, és mert mindenhonnan azt hallod: ez bűn – egész egyszerűen hülyeség! Tartsd meg a mértéket, de nyugodtan engedj meg magadnak egy szelet édességet – jókedvre derít. És figyelj az ízére! Nem ezen múlik a bikiniszezon!
Fotó: pixabay.com
Ha társaságban megkínálnak
Miért utasítanál vissza egy bonbont vagy egy szelet finomságot társaságban? Nem azt csekkolják, hogy ki vesz belőle és hányszor, hanem megkínálnak. Érdek nélkül. Társaságban jól esik az édesség is, ha neked is jól esne, nem kell tiltakozni. Amúgy is előfordul, hogy az ember cukormentes napot tart – mert nem kívánja. Bőven belefér, ha néha igen.
Fotó: pixabay.com
Ha bánat ért
Minden nő tudja, hogy a romantikus filmeken kívül a csoki a legjobb bánatűző. A gond csak az, hogy az önsajnálat mellé – a nassolást követően – megérkezik az önhibáztatás is: a legvégén meg mindenről a csoki tehet, az önkontroll hiánya stb. Felejtsd el ezt a dolgot! Nem azt mondom, hogy heteken keresztül csak rózsaszín movie-t kell nézni és kilóra zabálni a cukrokat, de ha ott és akkor jól esik, ne állj ellen! (Én személy szerint simán be tudok tolni belőle egy táblával, ha olyanom van. De nem szégyellem és büntetem magam – hagyom, hogy jobb kedvre derítsen.)
Fotó: pixabay.com
Ha ebéd után vagy
Ha olyan szerencsés vagy, hogy egy fagyizó mellett van a munkahelyed, élj a lehetőséggel. Sétálni egyet ebédidőben vagy ülni a padon a napsütésben, miközben fagyizol, visszautasíthatatlan ajánlat. Testnek-léleknek egyaránt szüksége van a feltöltődésre. Nem kell 8 gombócot enni egyszerre, de sokkal jobb a fagylaltot választani, mint a diétára gondolni idegesen, és ezért visszautasítani.
Fotó: pixabay.com
Ha csajos este van
A barátnőinkkel azért találkozunk, hogy megbeszéljük az ügyes-bajos dolgainkat, és jól érezzük magunkat. Ha már amúgy is együtt töltitek az estét, élvezzétek. És csak akkor egyél salátát, ha tényleg azt kívánod – a barátnők előtt nem kell megjátszani magadat! Szeretnek és elfogadnak olyannak, amilyen vagy! És nem kell másnap vezekelni az elfogyasztott desszertért – megérdemled!
Fotó: pixabay.com
Persze nem azt mondom, hogy találj mindig felmentést, miért engedélyezheted magadnak a csokit. Figyelj az életmódra, táplálkozz egészségesen és mozogj sokat! (Ezt úgy mondom, mint egy fitneszedző, pedig nem vagyok az. Csak szeretem a csokit. És bűntudat nélkül eszem.)
Ha tetszett a bejegyzés, gyere és csatlakozz a Facebook oldalamhoz, vagy iratkozz fel a hírlevélre. Mondd el a véleményedet, oszd meg a bejegyzést, ha tetszett a poszt, és olvasd el a többit is!
Kommentek